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泡温泉的基本常识

2014.03.26

  1、必须先沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,另外洗去皮肤汗渍更容易吸收温泉水中的矿物质;
  2、到露天温泉区必须穿着泳装及拖鞋,小心地滑;
  3、选择适合自己温度的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡(高温池不应超过10分钟);
  4、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者,一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉,此时应立即上岸稍作休息,饮杯水或饮料可舒缓不适;
  5、浴后用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质;
  6、依皮肤承受能力,最好不要超过45℃,以免烫伤。

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